Retrouver confiance dans son corps après les traitements
Après les traitements, le temps du rétablissement commence. À La Maison Jaïa, l’accompagnement s’appuie sur cinq dimensions de l’après cancer : bien-être physique, bien-être psychique et émotionnel, alimentation et hygiène de vie, vie intime et sexuelle, retour à la vie sociale et professionnelle. Focus ici sur le bien-être physique, essentiel pour retrouver progressivement énergie, confiance et équilibre dans son corps.
« Je suis rassurée d’entendre que je suis capable.«
Karine
Après un cancer, le corps peut rester marqué bien au-delà de la fin des traitements. Fatigue persistante, douleurs, perte d’endurance, appréhension face à l’effort ou difficulté à reprendre une activité : cette période demande souvent du temps, des repères et un accompagnement adapté.
À La Maison Jaïa, le bien-être physique fait pleinement partie du rétablissement. L’objectif n’est pas de “revenir comme avant” à tout prix, mais de mieux comprendre ses capacités, d’écouter son rythme et de retrouver peu à peu confiance dans son corps.
Suivi et évaluation physique
Le parcours débute par un bilan en activité physique adaptée, réalisé par un professionnel spécialisé. Ce temps d’évaluation permet d’identifier les capacités de la personne, ses difficultés éventuelles, ses besoins et ses objectifs.
Ce bilan constitue un point de départ essentiel pour proposer des recommandations personnalisées et orienter chacun vers des activités adaptées à sa situation, à son état de santé et à son environnement de vie.
Il permet aussi de remettre du sens et des repères dans une période où le corps peut sembler fragile, transformé ou difficile à apprivoiser.
Activités et accompagnements
Le bien-être physique ne se résume pas à la reprise d’une activité. Il passe aussi par des accompagnements qui aident à relâcher les tensions, à mieux habiter son corps et à retrouver des sensations plus apaisées.
À La Maison Jaïa, différentes pratiques peuvent contribuer à cette reconstruction physique : approches corporelles, accompagnements individuels ou ateliers favorisant la détente, la récupération et la remise en mouvement.
Ces accompagnements participent à réduire la fatigue, à soulager certaines douleurs, à retrouver de l’aisance dans le quotidien et à reprendre progressivement confiance dans ses capacités physiques.
Retrouver un mieux-être physique après les traitements ne signifie pas forcément revenir immédiatement à son état d’avant. Il s’agit souvent de réapprendre à connaître son corps, à respecter son rythme et à avancer pas à pas dans le rétablissement.
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